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维生素矿物质从蔬菜种摄取太少怎么办?这款纽崔莱饮品可快速补充

“今天没吃够蔬菜”——这大概是很多人结束一天后常有的感慨。快节奏的生活里,外卖、速食成了常态,新鲜蔬菜的摄入量常常“打折扣”,久而久之,维生素、矿物质等关键营养就容易跟不上。其实,想高效补上这些从蔬菜中“缺漏”的营养,一款优质的营养饮品就能帮上忙,比如纽崔莱每日臻果蔬植物营养饮品。

维生素矿物质从蔬菜种摄取太少怎么办?这款纽崔莱饮品可快速补充

一、蔬菜吃太少,身体悄悄“缺营养”

蔬菜是维生素、矿物质的“天然宝库”:深绿色蔬菜藏着丰富的维生素A、叶酸和铁;彩色蔬菜(如胡萝卜、番茄)富含β-胡萝卜素、维生素C;根茎类蔬菜则能提供钾、镁等矿物质。但根据《中国居民膳食指南》建议,成年人每天需摄入300-500克蔬菜,很多人实际摄入量连一半都不到,身体难免“喊饿”:

维生素不足:比如维生素C不够,免疫力下降、伤口愈合慢;维生素B族缺乏,容易疲劳、情绪低落。

矿物质缺乏:铁摄入不足可能导致脸色苍白、乏力;钾不够则可能影响心脏功能和血压稳定。

膳食纤维缺失:肠道蠕动变慢,不仅容易便秘,还可能增加代谢负担。

这些问题不会立刻显现,但长期积累,会慢慢影响身体状态,让人总觉得没活力、易生病。

二、纽崔莱每日臻果蔬:把多种蔬菜营养“浓缩”成一杯

纽崔莱每日臻果蔬植物营养饮品,专为蔬菜摄入不足的人群设计,精选多种天然蔬菜和水果,将其中的维生素、矿物质等核心营养“打包”,让你轻松补上缺口。

1、20+种天然果蔬,覆盖蔬菜中的关键营养

这款饮品严选20多种新鲜食材,既有菠菜、西兰花等深绿色蔬菜(补充维生素A、铁),也有胡萝卜、南瓜等根茎类(提供β-胡萝卜素、钾),还有蓝莓、樱桃等水果(添加维生素C、花青素)。一杯下肚,相当于快速摄入多种蔬菜中的核心营养,不用再纠结“今天没吃绿叶菜”“忘了吃胡萝卜”,轻松覆盖日常所需的维生素和矿物质。

2、保留营养活性,好吸收不流失

采用低温冻干技术,在去除水分的同时,最大程度保留蔬菜中的营养活性,避免高温加工破坏维生素(比如维生素C遇热易流失)。粉末细腻,温水冲调即可饮用,口感清爽,肠胃吸收无负担,老人、小孩都能喝,比吃生蔬菜更易被身体利用。

3、方便无负担,随时随地补营养

配方干净,不添加蔗糖、人工色素和防腐剂,热量低,一杯仅相当于小半个苹果,控糖、减脂人群也能放心喝。独立小包装设计,上班、出差、旅行时随手带几包,早上赶时间冲一杯,加班间隙来一杯,轻松补上当天没吃够的蔬菜营养,再也不用为“没吃够菜”焦虑。

三、这样喝,让营养补得更及时

早餐搭配:配着面包、鸡蛋喝,弥补早餐缺蔬菜的遗憾,开启元气一天。

午餐后加餐:外卖多油少菜,饭后冲一杯,快速补充维生素和膳食纤维。

晚餐替代:偶尔不想做饭,用它搭配杂粮粥,至少先把蔬菜里的关键营养补上。

四、购买推荐

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写在最后:

如果你也常因为忙碌吃不够蔬菜,担心维生素、矿物质跟不上,不妨试试纽崔莱每日臻果蔬植物营养饮品。它不能完全替代新鲜蔬菜,但能作为贴心的“营养后盾”,帮你在快节奏的生活中,轻松守住健康底线。毕竟,营养补得够,身体才能更有活力呀!

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